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女士鞋子

越野跑步鞋 Merrell

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选择跑鞋的技巧

以下是帮助您找到适合跑步且感觉良好的鞋子的关键提示:

你想跑哪里?

首先,决定你打算在哪里跑步。您是否经常走小道和碎石路,或者喜欢跑出马路?之后,您可以选择其中任何一种,包括公路跑、越野跑或交叉训练鞋。

• 公路跑鞋非常适合人行道,甚至是街道、道路和拥挤的表面等表面。
越野跑鞋非常适合有泥泞、树根、岩石或其他障碍物的越野路线。
• 交叉训练鞋是交叉训练、健身房锻炼或任何平衡活动的理想选择。

你需要多少缓冲?

一双好跑鞋的质量是由缓震两方面决定的。一是鞋材的厚度,二是泡棉的牢固度。
从最大缓冲的中底到无缓冲的中底,您有丰富的选择。最好的主意是尝试不同的鞋子并选择适合您的鞋子。

• 最大缓冲
• 缓冲适中
• 最小缓冲
• 赤脚鞋

大多数跑步者穿着中性鞋很舒服。但是您需要决定是否应该选择能够为您的步态提供特定类型支撑的鞋子。 AdidasSalomonNikeAsicsAltra是生产高品质跑鞋的知名品牌。

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