Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Hengitysharjoituslaitteet

()

Kuinka parantaa hengitystäsi sukeltaessasi?

Hengitysharjoituslaite on hengitysmittalaite, joka auttaa kevyesti harjoittelemaan keuhkoputkia samalla, kun se rauhoittaa kehoasi. Se helpottaa hengittämistä ja vähentää hengenahdistusta. Tämä hengitysharjoittelulaite auttaa palauttamaan hengitysvoiman ja lisäämään energiaa ja elämännopeutta.

Sukeltajien turvasarja

Vesisukeltajat käyttävät sukellusturvasarjoja tehdäkseen sukelluksesta vaivatonta, turvallisempaa ja rennompaa. Tämä voi olla ensisijaisesti tähän tarkoitukseen suunniteltu sarja, jonka havaitaan olevan sopiva sukellusturvallisuustarkoituksiin.
Sukeltajien käyttämän sukellusturvasarjan olennainen osa on vesihengityslaite, kuten sukelluspakkaus, mutta varusteissa on muitakin olennaisia osia, jotka tekevät sukeltamisesta turvallisempaa, sopivampaa ja tehokkaampaa. Voit ostaa näitä sukeltajien turvasarjoja näiltä merkeiltä: Cressi , Beuchat , Tecnomar , Best Divers ja Ultrabreathe .
Muita tapoja parantaa hengitystäsi sukelluksen aikana ovat:

Varmista, että sukellusvarusteitasi huolletaan asianmukaisesti ja että ne toimivat oikein. Viallinen säädin voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja voi olla vaarallista veden alla.
Hengitä syvään, hitaasti ja hengitä kokonaan ulos. Hengitä palleastasi rinnan sijaan. Tämä auttaa sinua säästämään ilmansaantia ja ylläpitämään rentoa tilaa sukeltaessasi.
Fyysinen kunto auttaa ylläpitämään hyvää keuhkojen toimintaa ja lisäämään kestävyyttäsi sukelluksen aikana. Säännöllinen liikunta, erityisesti aerobinen harjoittelu, voi parantaa keuhkojen kapasiteettia ja kestävyyttä.
Runsaan veden juominen ennen sukellusta voi auttaa pitämään hengitystiet kosteina ja joustavina, mikä voi parantaa hengitystäsi. Kuivuminen voi aiheuttaa hengitysteiden kuivumista ja ärsytystä, mikä johtaa hengitysvaikeuksiin.

top