Vänligen fyll i din epostadress så skickar vi en länk för att återställa ditt lösenord via epost omedelbart. 

Startsida

Energikakor

()

Sortera

Hur väljer man rätt proteinbar?

Näringsbaren innehåller ett stort antal viktiga näringsämnen som protein. Nutrition bars kan ge dig den stabilitet du behöver för att hålla din kropp i form för träning. De ger också den styrka efter träning som din kropp behöver för att bygga stark muskelvävnad. Du kan köpa näringsbarer från Powerbar , Named Sport , 226ERS och Amix .

Tips för att välja rätt proteinbars

Välj en proteinbar som innehåller minst 10 gram protein per portion. Proteiner hjälper dig med muskelstyrka samt läkning efter träning. Det hjälper till att hålla magen full under mellanmål och minskar även suget. Att välja rätt proteinbar kan ta lite tid eftersom många proteinbarer inte riktigt uppfyller våra proteinbehov.
Det är korrekt att välja en proteinbar som ger färre kolhydrater eftersom en för stor mängd kolhydrater leder till större mängder fett i kroppen.
Välj en proteinbar som inte ger mer än 5 till 6 gram socker per portion. Tillverkare förlitar sig ofta på syntetiska sötningsmedel och sockerarter för att skapa proteinbarer som smakar mer välsmakande genom att maskera smaken av proteinet.

top