Εξοπλισμός τρεξίματος και τριάθλου

Πώς να επιλέξετε τον εξοπλισμό τρεξίματος

Διαβήτης

Πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τους τύπους των πυξίδων και τα χαρακτηριστικά τους για να επιλέξετε το σωστό εργαλείο πλοήγησης για τις υπαίθριες περιπέτειές σας. Όταν επιλέγετε πυξίδες, θα πρέπει να λάβετε υπόψη μερικές πτυχές, όπως η ανθεκτικότητα, η μαγνητισμένη βελόνα, η στεφάνη υψηλής ανάλυσης, η βάση, η φωταύγεια, τα κλινομέτρα, η ρύθμιση της κλίσης, ο καθρέφτης όρασης, η σφαιρική βελόνα και άλλα χαρακτηριστικά.

Κραμπόν

Για περπάτημα ή τρέξιμο σε απότομα εδάφη θα πρέπει να επιλέξετε λιγότερο τεχνικά κραμπόν με δέσιμο με ιμάντα. Βεβαιωθείτε ότι η ευελιξία των υποδημάτων σας ταιριάζει με την ευελιξία των κραμπόν που έχετε επιλέξει.
Η ευθυγράμμιση του πλαισίου, η κατασκευή και το βάρος είναι οι σημαντικές πτυχές που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε κραμπόν για παπούτσια για τρέξιμο.

Γκέτες

Οι γκέτες για τρέξιμο στο μονοπάτι είναι συνήθως πολύ ελαφριές, άνετες και συμπαγείς. Ο κύριος σκοπός των γκέτες είναι να κρατούν τη βρωμιά από τα παπούτσια σας ενώ τρέχετε. Συνήθως δεν είναι αδιάβροχα.
Οι γκέτες μονοπατιού είναι επίσης αναπνέουσες και προσφέρουν την πιο βασική προστασία από όλα τα ενοχλητικά στοιχεία όπως η άμμος και η σκόνη που μπορεί να βρουν το δρόμο τους στις μπότες σας.

Πολωνοί τρεξίματος

Η κατασκευή, το υλικό, η πρόσφυση και το μήκος είναι μερικοί από τους παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή των στύλων. Τα πιο κοινά υλικά είναι το αλουμίνιο, ο χάλυβας και οι ανθρακονήματα. Όλα αυτά τα υλικά είναι ισχυρά και ελαφριά. Στη συνέχεια, εξετάστε τη λαβή και τους ιμάντες των πόλων λειτουργίας.
Οι πιο συνηθισμένοι ιμάντες έρχονται σε παραδοσιακό σχέδιο με κάποια επένδυση. Υπάρχουν επίσης κοντάρια που συνοδεύονται από το λουράκι γαντιών σε στυλ σκανδιναβικής βάδισης/σκι.

Ζώνες αγώνων και ζώνες τσιπ

Οι ζώνες αγώνων και οι ζώνες τσιπ είναι απαραίτητος εξοπλισμός τρεξίματος που χρησιμοποιείται για να κρατήσει τον αριθμό του αγώνα σας στη θέση του και να κρατήσει τα τσιπ χρονισμού με ασφάλεια σε ολόκληρο τον αγώνα. Με εκατοντάδες επιλογές στο χέρι σας, είναι μπερδεμένο να επιλέξετε τη σωστή.
Ωστόσο, όταν επιλέγετε αγωνιστικές ζώνες, θα πρέπει να λάβετε υπόψη παράγοντες όπως η σωστή εφαρμογή ζώνης τρεξίματος, οι δυνατότητες ενυδάτωσης, το μέγεθος της θήκης, ο τύπος υλικού και το ελατήριο για βασικά πρόσθετα.

Γυαλιά ηλίου

Τα γυαλιά ηλίου για τρέξιμο είναι ένας απαραίτητος εξοπλισμός που κάθε δρομέας πρέπει να επιλέξει με σύνεση. Επιλέξτε ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου που να εφαρμόζουν στο πρόσωπό σας χωρίς να αισθάνεστε βαρύ και να παρέχουν συνολική κάλυψη. Τα καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου τρεξίματος είναι ελαφριά, έχουν λαβές στη μύτη, είναι ανθεκτικά στις γρατσουνιές και προσφέρουν προστασία UVA και UVB.
Υπάρχουν διαφορετικά χρώματα φακών που είναι κατάλληλα για τους διαφορετικούς τύπους εξωτερικού φωτισμού. Για παράδειγμα, οι καφέ φακοί είναι μια καλή επιλογή για συνθήκες φωτισμού ημέρας, ενώ οι δρομείς θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να πηγαίνουν με κίτρινο φακό στο νυχτερινό τρέξιμο.

Πετσέτες

Οι αθλητικές πετσέτες είναι ένας από τους πιο ουσιαστικούς εξοπλισμούς τρεξίματος που χρησιμοποιείται για το σκούπισμα του ιδρώτα. Οι καλύτερες πετσέτες τρεξίματος πρέπει να είναι συμπαγείς, φορητές, να στεγνώνουν γρήγορα και να είναι ανθεκτικές στις οσμές.
Όταν επιλέγετε πετσέτες για τρέξιμο, αναζητήστε μικροΐνες ή συνθετικά υλικά που στεγνώνουν γρήγορα και αντιστέκονται στις άσχημες μυρωδιές. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε υλικό πετσέτας που διαθέτει ειδική αντιβακτηριακή τεχνολογία, όπως αντιμικροβιακές επικαλύψεις και ασημένιες κλωστές.

Περισσότερα για τον εξοπλισμό τρεξίματος:

Ο βασικός εξοπλισμός τρεξίματος περιλαμβάνει σορτς για τρέξιμο, κολάν για τρέξιμο, μπλούζες για τρέξιμο, γάντια για τρέξιμο, καπέλο για τρέξιμο, γυαλιά ηλίου για τρέξιμο, μπουφάν για τρέξιμο, γκέτα και ένα καλό αθλητικό σουτιέν. Όταν επιλέγετε εξοπλισμό τρεξίματος, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζουν σωστά.
Επιλέξτε τα υλικά που είναι άνετα, ανθεκτικά, αναπνέουν και στεγνώνουν γρήγορα, ώστε να παραμένετε δροσεροί και στεγνοί σε όλη τη διάρκεια του αγώνα. Adidas , Salomon , Nike , Asics , Altra , La Sportiva , Dynafit , Raidlight , και Puma είναι γνωστοί κατασκευαστές αξεσουάρ για τρέξιμο, πετσέτες και ανταλλακτικά.