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자가 마사지 및 프레소 테라피

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최고의 셀프 마사지 도구

바쁜 운동 세션이나 육체적으로 격렬한 활동 후에, 아프고 피곤한 근육은 다루기 어렵고 답답할 수 있습니다. 따라서 운동선수와 레크리에이션 운동가를 위한 다양한 마사지 요법이 있습니다. 요법은 근육을 진정시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 항상 마사지 치료사를 찾지 못할 수도 있습니다. 남에게 돈을 주고 마사지를 받는 대신 집에서 편안하게 환상적인 마사지를 받을 수 있습니다.
일반 마사지 요법과 유사한 자가 마사지는 통증, 스트레스, 근육통을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 순환, 체력 및 각성을 향상시킬 수 있습니다. Theragun , Gymstick , Madwave , Air RelaxFlexir Flexir는 고품질 셀프 마사지 도구를 제공하는 선두 브랜드입니다.

근육 롤러 도구

이 편리하고 컴팩트한 근육 롤러 자가 등 마사지기로 몸을 굴려 매일 몇 분 동안 요통을 제거하면 상당한 차이를 느낄 수 있을 것입니다. 더 깊은 마사지를 위해 한쪽 끝에 뾰족한 바퀴가 달린 천연 해변 나무로 만들어졌습니다. 마사지를 위해 등 중간 및 아래 부위를 대상으로 사용할 수 있습니다.

마사지 볼

셀프 목 마사지 볼은 목, 등, 어깨의 깊은 마사지에 널리 사용됩니다. 매일 마사지 볼을 사용하면 부상과 통증을 피할 수 있습니다. 마사지 볼은 자체 발 마사지로도 사용되며 유연성을 높이고 근육 피로를 줄이며 전반적인 신체 기능을 향상시킵니다.

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