Питание питание
()Сортировать по
-
Amix Isolyte Sport 30g Лайм и Лимон
1.49 €
-
Forestia Pesto Макаронные изделия 350g+Warmer Сумка
11.99 €
-
Drasanvi Миндальная мука БИО 375 G Кето
10.99 €
-
Forestia Лосось и грибы Risotto 350g+Warmer Сумка
11.99 €
-
Amix Смесь каменной соли Pimientas 320G
9.60 €
-
Amix Порошковая овсянка Mr Poppers 2Kg Дикие ягоды
13.80 €
-
Amix Ricemash Печенье с арахисом 1.5kg
22.90 €
-
Amix Mr Poppers Овсяное пюре 2 кг Лайм и йогурт
13.80 €
-
Amix Стевия 500G
10.60 €
-
Amix Каменная соль Прованские травы 320G
9.60 €
-
Amix Himalaya Смеси розовой соли 320G
9.60 €
-
Amix Рисовое пюре Chocolate 1,5 кг Chocolate
22.90 €
-
Amix Каменная соль имбирь и лимон 350G
7.95 €
-
Trek N Eat Рис и тушеная говядина Ps1000+
14.49 €
-
Forestia Тушеные средиземноморские овощи с рисом 350g+Warmer Сумка
11.99 €
-
Trek N Eat Говядина тушеная с лапшой 160g
9.99 €
-
Vitobest Рисовая мука Порошок Maria 1 кг Maria Cookie-Файлы
7.20 €
-
Trek N Eat Печенье 125g 12 125g
2.99 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr мюсли
5.49 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500 г
7.48 €
-
Keto Protein Untable 185 г
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185 г
5.70 €
-
Max Protein Top Flavors Овсянка Бигкрак 1.5kg
9.75 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Печенье из рисовой муки 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Рисовая мука Ваниль 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Шоколад из рисовой муки с фундуком 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Рисовая мука 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Рисовая мука быстрого приготовления Chocolate 2kg
12.50 €
-
Biotech Usa Zero Drops Закуски Трубочки Карамель 10 единицы измерения коробка
6.10 €
-
Servivita Salsas Шоколад 320ml
3.89 €
-
Servivita Сальса Balsamic 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Crunchy Белковый черный шоколад 500 г
16.90 €
-
Servivita Соус Болоньезе 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Crunchy Белок Черно-белый Шоколад Молоко 500g
16.90 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Зерновые пюре быстрого приготовления с какао
9.99 €
-
Trek N Eat Pasta с овощами Ps 1000+
10.99 €
-
Quamtrax Instant Брауни из рисовой муки 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Рисовая мука Клубника 2kg
12.50 €
-
Quamtrax 894-9 Рисовая мука быстрого приготовления Carmael 2 кг
12.50 €
-
Trek N Eat Jambalaya Овощи 180g
8.99 €
-
Biotech Usa Веганский Протеин Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax Арахисовый крем 1kg
10.50 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Max Protein Bombitos Flup Окунутый арахис 450g
10.99 €
-
Forestia Веганская чечевица Curry 350g+Warmer Сумка
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320мл
3.89 €
-
Servivita 0% Кофейно-ирисковый соус 320 мл
3.89 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Единицы Клубника И Кешью веган Бары Коробка
54 €
-
226ERS Keto Butter Миндальная нуга 350 грамм
16.49 €
-
Amix Reco-Pro Восстановление 50g 20 единицы Лес Фрукты
55.49 €
-
Trek N Eat Говядина Stroganof Рис 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Весна Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat швейцарский Muesli С молоком 150g
6.99 €
-
Trek N Eat Курица с овощами. сливками и рисом Ps1000+
14.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Хлопья-пюре быстрого приготовления с медом
9.99 €
-
Trek N Eat Каша на завтрак с кусочками яблока Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Pasta С курицей и шпинатом 150g
8.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320мл
3.49 €
-
Forestia Говядина с мягким соевым соусом и Curry 350g+Warmer Сумка
11.99 €
-
Trek N Eat Каша 150g
7.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Мультифруктовое пюре быстрого приготовления
8.49 €
-
Drasanvi Органическое эфирное масло лаванды Vitaroms 10ml
8.99 €
-
226ERS Арахисовое Масло 1 кг
13.99 €
-
226ERS Миндальное масло 320gr
11.99 €
-
226ERS Keto Butter Арахис и Какао 370 грамм
9.99 €
-
226ERS Арахисовое Масло 350gr
5.99 €
-
226ERS Keto Butter Арахис. Семена чиа и льна 350 грамм
9.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
26.99 €
-
GU Stroopwafel Карамель и Кофе
2.99 €
-
GU Stroopwafel Соленая Карамель
2.99 €
-
GU Stroopwafel Кокос без глютена
2.49 €
-
GU Stroopwafel Безглютеновый соленый шоколад
3 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
GU Stroopwafel Не содержит глютен 16 единицы Кокос
41.49 €
-
Amix Docoor Белый шоколад с лесным орехом 280g 4 единицы измерения
1.80 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 единицы измерения
1.80 €
-
Amix мюсли протеин Chocolate Coco орех 500 г
21.90 €
-
Amix MagneShot Forte 60ml 20 единицы апельсин
44.49 €
-
Amix Mr Poppers Овсяное пюре 2 кг Двойной Шоколад
13.80 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Печенье из сладкой картофельной муки
23.99 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Сладкая картофельная мука Белый шоколад
23.99 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Рисовая Мука Кокос и Шоколад
22.99 €
-
Amix Протеин Muesli 500gr Банан и Шоколад
21.90 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Рисовая мука Баноффи
22.99 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Рисовая мука Клубничный йогурт
22.99 €
-
Amix Docoor Страра 280g 4 единицы измерения
1.80 €
-
Amix Vikika Gold Протеин Greenz Reds 180 г
29.67 €
-
Amix Himalaya Розовая соль Прованские травы 320G
9.60 €
-
Amix Порошок сладкого картофеля Chocolate 1kg
23.70 €
-
Amix Crepe Protein Chocolate 520G
24.99 €
-
Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 единицы Мохито
49.49 €
-
Amix Протеин Crepes 520gr
24.99 €
-
Nutrisport Fit Meal 330gr Клубника и банан
15.49 €
Советы, чтобы знать, что есть для трейлраннинга
Каждый бегун уникален и нуждается в разном питании в зависимости от его здоровья и телосложения. Так что сложно сказать, что именно должен есть бегун, а что нет. Однако есть несколько основных рекомендаций и советов по питанию, с которых можно начать. Посмотри;Советы по питанию
1. В первую очередь, бегунам очень важно уделять внимание своему ежедневному режиму питания. Потому что иногда вы занимаетесь короткими тренировками или отдыхаете от рутины трейлраннинга. Поэтому, как бегуну, важно учитывать, сколько углеводов, жиров и белков вы потребляете каждый день. Здоровая и сбалансированная диета включает углеводы, жиры и белки, которые помогают сохранять энергию.2. Всегда полезно поэкспериментировать. Выясните, какая пища подходит вашему организму во время бега. Как упоминалось выше, все бегуны разные; некоторые бегуны могут очень хорошо справляться со всеми продуктами питания, в то время как другие считают, что некоторая пища вызывает раздражение или тошноту. Если вы испытываете дискомфорт в желудке, не ешьте эти продукты в будущем. Вы также можете попробовать спортивные напитки, коктейли и энергетические гели.
3. Целесообразно попробовать различные продукты и их количество до, во время и после гонки и составить план диеты, который лучше всего подходит для вас. 226ERS , Saltstick , Nutrisport . Endurance предлагает лучший выбор питания для бега.
4. Если вы чувствуете, что ваш желудок расстраивается из за твердой пищи, попробуйте принимать пищу в жидкой форме. Существует множество спортивных напитков и добавок, которые содержат калории в виде углеводов, жиров и белков.
5. Уменьшите потребление красного мяса и вместо этого включите в свой рацион рыбу, которая легче переваривается. Вы также должны есть крахмалистые продукты, такие как картофель и рис.