回復とケア セルフマッサージと圧迫療法
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Air Relax PLUSレッグリカバリーシステム+ブーツ
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筋肉回復の重要性
マッサージガンマッサージ ガンは、場合によっては電動ドリルのように見える携帯用のハンドヘルド デバイスです。マッサージガンは通常コードレスです。マッサージガンには、簡単に充電できるバッテリーシステムがあり、交換可能な部品が付属しています。マッサージガンは、リンパ液を筋肉組織から循環系に放出することにより、痛みを軽減します。伸ばされた組織、発散性の刺激された組織と腫れを緩和し、筋肉の刺激と圧力を軽減するのに役立ちます.
筋肉の回復
筋肉の回復は血流を改善し、運動の結果として増加する筋肉分解の汚染された副産物の放出を助けます.その後、新しい血液が到着して、筋肉の修復と回復を助ける栄養素を供給することができます.筋肉回復キットには多くのメリットがあります。このプロセスの利点は、筋肉の回復がワークアウトをどのように強化できるかです.
筋肉回復の重要性
トレーニングにより、筋肉組織にわずかな裂傷が生じることがあります。線維芽細胞と呼ばれる筋肉回復コンパートメントがそれを修復します。
筋肉の回復は、筋肉の改善と成長を促進し、より強い筋肉を実現します。
運動による疲労を避けるためには、筋肉の回復が不可欠です。
レッグコンプレッサー
レッグコンプレッサーは、デリケートな脚の静脈の血栓を制御するために使用される装置です。装置は脚の周りにカフを使用し、空気で満たして脚に圧力をかけます。これにより、脚の静脈を通る血流が改善され、血液凝固の制御が可能になります。レッグコンプレッサーはPure2Improve 、 KT Tape 、 Air Relax 、 Fitness Techから購入できます。