回復とケア

サイクリストの世話について何を知る必要がありますか？

栄養補給は、食物と栄養素を提供するプロセスです。果物の多様性、穀物、繊維、ナッツ、野菜などの適切な食事の摂取、および食べる油、砂糖、スパイスの量の制限はすべて、栄養補給のためにサポートされています。栄養製品で有名なブランドは、 （ Nutrisport ） 、 （ FullGas ） 、 （ Born Fruits ）です。

栄養補助食品とスポーツサプリメント

栄養補助食品とスポーツサプリメントは通常、パフォーマンスを向上させるためにスポーツマンによって利用されます。クレアチン、プロテインサプリメント、ビタミンなどのスタミナや体格の競合他社が通常使用するものもあれば、アスリートの体力を高めるために使用されるものもあります。スポーツ分野で最善を尽くすために、スポーツマンはスポーツサプリメントを使用します。ダイエットサプリメントやスポーツサプリメントは、 （ Elite ） 、 （ Powerbar ） 、 （ 226ERS ） 、 Nutrisportから簡単に購入できます。

応急処置とテーピング

スポーツの分野では、応急処置とテーピングが非常に重要です。応急処置は、軽傷または重傷で怪我をした人に提供される最初の迅速な援助です。テーピングは、創傷の包帯や包帯をつかむための応急処置に使用される感圧粘着テープの一種です。応急処置とテーピング製品で有名なブランドは、（ CMP ） 、 （ Vaude ） 、 （ Raidlight ） 、 （ LifeSystems ） 、（ Tatonka ）です。

パーソナルケア

パーソナルケアには、プライベートなあなたのために行われるすべてのものが含まれます。これには、個人の衛生状態が含まれる場合があります。パーソナルケアは、個人の衛生と美容ケアで利用されるユーザー製品です。パーソナルケアは、クレンジングパッド、ケルン、デオドラント、フェイシャル、ティッシュなどの製品を対象としています。パーソナルケア製品は、 （ Assos ） 、 （ Muc Off ） 、 （ Eltin ）から購入できます。

スポーツクリーム

スポーツクリームは、怪我を癒し、和らげるために利用されるクリームまたは軟膏です。それらは通常、傷、やけどを負った部分、および痛みを伴う筋肉に使用されます。スポーツクリームは人々がリラックスするのを助けることができます。スポーツクリームは、エリート、アソス（ Castelli ） 、 （ Brooks England ）から購入できます。